Рабочие будни в тени стресса: более половины россиян испытывают выгорание и депрессию

Работа должна приносить не только стабильный доход, но и удовлетворение, однако реальность зачастую оказывается иной. Согласно опросу аналитиков сервиса «Контур.Толк», 56% россиян признаются, что сталкиваются с выгоранием или депрессивными состояниями из-за своей профессиональной деятельности. Эти данные опубликованы газетой «Известия».

Исследование показало, что 43% респондентов периодически ощущают тревожные симптомы, особенно в моменты высокой нагрузки. 13% опрошенных испытывают хроническое выгорание, что негативно влияет на их продуктивность и общее эмоциональное состояние.

При этом треть участников опроса отмечает, что хотя их работа не вызывает у них сильного стресса, сохранять мотивацию в течение длительного времени бывает непросто. Однако есть и те, кто действительно вдохновляется своей деятельностью — таких 14%.

Многие россияне находят способы справляться с трудностями. Так, 20% считают, что им помог бы профессиональный психолог, а 5% уже посещают специалиста для решения проблем, связанных с работой.

Однако главный ресурс поддержки для большинства — это коллектив. Почти 50% участников опроса признались, что благодаря дружеским отношениям с коллегами им легче справляться со стрессом.

Данные другого исследования, проведённого ВТБ, показывают, что каждый пятый россиянин (20%) за последний год сделал выбор в пользу карьеры в ущерб личной жизни. Особенно часто об изменении баланса сообщали жители Сибири (23%), а также Урала и Северо-Западного округа (по 20%).

Проблема эмоционального выгорания среди российских работников становится всё более актуальной. Важно не только контролировать нагрузку и находить баланс между работой и личной жизнью, но и использовать доступные ресурсы поддержки — будь то помощь специалистов или дружеское общение в коллективе.