На Солнце произошла вспышка предпоследнего уровня мощности

19 декабря Солнце преподнесло очередной сюрприз: в 13:38 по московскому времени была зафиксирована вспышка предпоследнего уровня мощности — M1.6. Это событие произошло в группе солнечных пятен 3924, расположенной вблизи западной части Солнца. Вспышка продолжалась 36 минут, и, согласно данным Института прикладной геофизики (ФГБУ "ИПГ"), она привела к кратковременному увеличению воздействия солнечной активности на ионосферу Земли.

Эта вспышка подняла уровень солнечной активности до R1 по пятибалльной шкале.
По информации из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, 10 декабря уже произошла более мощная вспышка класса М, продолжавшаяся 19 минут. 

Кроме того, 8 декабря на Солнце были зарегистрированы сразу две вспышки — класса Х и М. Они также оказали влияние на ионосферу, приковав внимание астрономов и специалистов по солнечным явлениям.

Метеозависимые люди — это те, кто чувствителен к изменениям в погодных условиях, в том числе к изменениям давления, температуры и магнитных полей. Во время магнитных бурь часто наблюдается ухудшение самочувствия у таких людей: головные боли, бессонница, раздражительность, ухудшение настроения, а также обострения хронических заболеваний.

Если вы чувствуете влияние магнитных бурь на ваше здоровье, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с симптомами и минимизировать их влияние:

• Следите за самочувствием: важно отслеживать изменения в своем состоянии. Если вы чувствуете усталость, головную боль или другие симптомы, постарайтесь больше отдыхать.
• Правильное питание: важно следить за своим рационом, избегать жирной и тяжёлой пищи, а также ограничить потребление кофеина и алкоголя, которые могут усугубить состояние.
• Минимизация стресса: солнечные вспышки могут повышать нервозность и раздражительность, поэтому стоит избегать стресса и уделить больше времени отдыху.
• Физическая активность: лёгкие физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе или йога, помогут улучшить кровообращение и общее самочувствие.
• Консультация с врачом: в случае сильных болей или ухудшения здоровья стоит проконсультироваться с врачом, особенно если вы страдаете от хронических заболеваний, таких как гипертония или сердечно-сосудистые заболевания.