Флеболог Копылов: для профилактики варикоза нужно каждый час делать разминку

Флеболог, доктор медицинских наук, Борис Копылов предупредил о серьезных последствиях варикозного расширения вен, отметив, что это состояние не является просто косметическим дефектом, а может серьезно подорвать здоровье человека. В ходе беседы с журналистами портала aif.ru он поделился несколькими простыми, но важными способами профилактики варикоза.

По мнению специалиста, при развитии варикоза снижается эластичность стенок вен, что впоследствии может привести к тромбозу или даже кровотечению из варикозных вен. Для снижения этих рисков врач настоятельно рекомендует использовать компрессионный трикотаж. Он отметил, что специальные чулки и колготки могут существенно снизить болезненность в ногах и избежать осложнений, связанных с варикозом.

Наставления доктора Копылова также касаются необходимости избегать длительного сидения в одном положении. Он предупредил, что не только долгое стояние, но и сидение без движения может негативно сказаться на состоянии вен. Вместо этого, для профилактики рекомендуется каждый час вставать, делать пятиминутную разминку и сменить положение тела. Важно также носить удобную обувь или обувь на небольшом каблуке, чтобы не перегружать ноги. Даже если рабочий день требует ношения каблуков, врач советует периодически снимать обувь, чтобы дать ногам немного отдохнуть и восстановиться.