Космический шторм: как магнитная буря 4 февраля скажется на вашем самочувствии

Февраль только начался, а природа уже решила подкинуть нам испытание — магнитную бурю. По прогнозам учёных из лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, 4 февраля 2025 года Землю накроет волна геомагнитных возмущений. Хотя до уровня мощного шторма она не дотянет, но способна внести коррективы в самочувствие метеозависимых людей. Кто окажется в зоне риска, как минимизировать неприятные последствия и чем запастись, кроме терпения — рассказываем.

Если бы наш организм умел реагировать на геомагнитные колебания с такой же скоростью, как телефон на плохой Wi-Fi, нам бы было проще. Но, увы, адаптация идёт медленнее. Учёные сообщают, что магнитная буря 4 февраля достигнет своего пика с 12 до 18 часов по московскому времени.

Её сила оценивается на уровне Kp 4, а это значит, что до серьёзных последствий, вроде обвала фондовых рынков или потери сигнала инопланетянами, дело не дойдёт. Однако у особо чувствительных землян могут возникнуть проблемы с концентрацией, настроением и давлением.

Если в прогнозе погоды упоминаются магнитные бури, у некоторых людей срабатывает особый рефлекс — «где моя таблетка от головы?». Действительно, в первую очередь влияние бури ощутят:

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
• гипертоники и гипотоники (давление любит скакать под влиянием геомагнитных бурь),
• метеочувствительные личности (головная боль, сонливость и раздражительность — классический набор),
• беременные женщины (их организм в принципе реагирует на любые внешние изменения, так что тут без сюрпризов),
• пожилые люди (для них такие колебания — дополнительная нагрузка на организм),
• дети (возможно, 4 февраля они станут чуть более капризными, чем обычно, но это не точно).

Также не стоит забывать про людей, живущих в постоянном стрессе. Если вы уже трижды за сегодня прокрутили в голове мысль «когда же отпуск?», то 4 февраля магнитная буря может усилить чувство усталости и эмоционального напряжения.

Разработчики современных гаджетов предусмотрели энергосберегающий режим. Пора и нам включать что-то подобное в такие дни. Врачи советуют:

• не перегружать себя физическими и умственными нагрузками,
• соблюдать режим сна и не засиживаться в соцсетях до трёх ночи,
• есть больше овощей и фруктов, пить воду (кофе в это число не входит, увы),
• отказаться от алкоголя (даже если день был трудным),
• слушать спокойную музыку и делать дыхательные упражнения.

А ещё можно просто подождать — магнитная буря, как и плохая погода, со временем пройдёт. Главное — не поддаваться панике, ведь, как показывает практика, большинству людей такие события приносят не больше дискомфорта, чем внезапно разрядившийся телефон.