Психотерапевт объяснила, почему любовь к селфи может быть тревожным сигналом

Психотерапевт предупредила о возможной связи чрезмерной любви к селфи с повышенной тревожностью. В беседе с изданием Газета.Ru врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина рассказала, что активность в социальных сетях, особенно если она строится вокруг постоянной публикации собственных фотографий, может отражать внутренние переживания и зависимость от одобрения окружающих.

По словам специалиста, для подростков и молодых людей количество лайков нередко становится мерилом собственной значимости. В возрасте 18–25 лет самооценка ещё формируется, и цифровая реакция аудитории способна напрямую влиять на уверенность в себе. Исследования показывают, что более 60% молодых пользователей связывают число «сердечек» под фото со своим ощущением ценности.

Однако такая зависимость может обернуться обратной стороной. Если публикации не получают ожидаемого отклика, это вызывает разочарование и сомнения в себе. Почти 37,5% опрошенных признались, что низкая активность под их постами заставляет чувствовать себя менее успешными и интересными. Отсутствие лайков или критика воспринимаются как личная неудача, что усиливает тревожность и склонность к постоянному сравнению с другими.

Кроме того, чрезмерное внимание к собственным снимкам может приводить к навязчивому поиску недостатков во внешности. Постоянное сопоставление себя с отредактированными и тщательно отобранными изображениями других пользователей усиливает внутреннее давление.

При этом специалист подчёркивает, что селфи не всегда несут негативный смысл. Если фотографии становятся способом самонаблюдения и фиксации жизненных этапов, они могут, наоборот, способствовать принятию себя. Публикация «неидеальных» снимков помогает снизить зависимость от чужого мнения и укрепить внутреннюю опору.