Врач Янг рассказала о полезных продуктах, укрепляющих сосуды

Здравоохранение
18:51
1 704 просмотра
Елена Шинкарук
freepik.com
freepik.com

Екатерина Янг, эксперт в области эндокринологии, поделилась списком продуктов, которые способствуют здоровым сосудам и разжижению  крови.

Согласно эксперту, скумбрия - один из наилучших продуктов, способствующих разжижению крови. Рыба богата жирными кислотами ОМЕГА-3 и витамином D, которые помогают организму бороться с инфекциями и лишним весом.

Эндокринолог Янг считает, что скумбрия может помочь в борьбе с инфекциями и избыточным весом, в соответствии с сообщением Российской газеты.

Чтобы эффективно бороться с воспалениями, полезно включить чеснок в свой рацион. Чеснок помогает снизить артериальное давление, разжижает кровь и уменьшает уровень вредного холестерина.