Вологодские специалисты назвали главную ошибку детей во время еды

Спешка за столом может негативно сказаться не только на пищеварении ребенка, но и на развитии зубов, челюсти и правильных пищевых привычек. Об этом напомнили специалисты Минздрава Вологодской области.

Медики объясняют, что тщательное пережевывание пищи играет важную роль в формировании детского организма. Во время жевания укрепляются мышцы лица, улучшается кровообращение в деснах, а зубы и челюсть получают необходимую нагрузку для правильного роста и развития прикуса.

Если ребенок постоянно ест на бегу и быстро глотает пищу, организм не успевает вовремя подать сигнал о насыщении. В результате дети могут переедать, а сам процесс приема пищи превращается в механическое действие без ощущения вкуса и удовольствия от еды.

Отдельное внимание специалисты уделяют использованию телефонов, планшетов и других гаджетов за столом. Когда ребенок отвлекается на экран, он хуже контролирует количество съеденного, практически не пережевывает пищу и теряет концентрацию на самом процессе питания.

В Минздраве отмечают, что культуру питания необходимо формировать с раннего возраста. Родителям советуют подавать личный пример, устраивать семейные обеды без телевизора и смартфонов и объяснять детям, почему важно есть спокойно и не торопясь.

По словам специалистов, привычка медленно пережевывать пищу помогает не только избежать проблем с желудком, но и способствует здоровому развитию всего организма, формируя правильное отношение к еде на долгие годы.