Как отличить хандру от клинической депрессии

Практический интегративный психолог Татьяна Рязанцева рассказала, как отличить хандру от клинической депрессии. Их нельзя считать одним и тем же, хоть и часто эти понятия смешиваются, пишет aif.ru 18 июля.

Сейчас слово "депрессия" используют в случаях, когда не хочется вставать с кровати, пропало настроение или накопилась усталость. По мнению специалиста, упрощение может быть опасным. Хандрой называют естественное эмоциональное состояние, возникающее после тяжелого периода, смены сезона или, напротив, ярких событий. Однако человек продолжает жить и строить планы, а также общается с близкими и знакомыми. Заболевание же затрагивает все сферы жизни. Тревожные признаки – стойкое подавленное настроение, потеря интереса к хобби и обычным делам, хроническая усталость, нарушения сна, изменения аппетита и веса, чувство вины и собственной никчемности. При этом допустимы один или два симптома: стоит беспокоиться, если у вас не менее пяти симптомов и они сохраняются в течение двух недель. Еще проявления не должны быть следствием других заболеваний или употребления психоактивных веществ. 

Клиническая депрессия – хоть и серьезное, но излечимое расстройство. Очень важно своевременно обращаться за профессиональной помощью.