"Доктор, у меня стресс": почему важно обращаться за помощью к психологу

Современная жизнь — это бесконечный шторм. И стресс, к сожалению, стал ее неотъемлемой составляющей. Именно сейчас, в таком изменчивом и тревожном мире, особенно важно научиться преодолевать стресс, справляться с ним без ущерба для своего здоровья. Ведь стресс в "затяжной" форме способен нанести большой вред личности человека, его работоспособности, отношениям в семье и на работе.

Если вы замечаете у себя какие-то из нижеперечисленных симптомов, это повод заняться восстановлением душевного равновесия и внутреннего спокойствия:

• нарушения сна: бессонница, кратковременный сон, частые ночные пробуждения;
• постоянное напряжение в мышцах, спазмы;
• агрессия, неконтролируемый всплеск эмоций, частая смена настроения;
• нарушение пищевого поведения: отсутствие аппетита или постоянный голод, резкий набор или потеря веса, проблемы с пищеварением;
• нарушение дыхания;
• панические атаки;
• повышенная утомляемость, упадок сил, хроническая усталость;
• тяга к алкоголю и изменяющим сознание веществам.

Если не обращать внимания на эти тревожные симптомы, то стресс переходит в "хроническую" форму. Что в свою очередь приводит к проблемам и расстройствам работы сердечно-сосудистой системы, человек становится восприимчив к инфекциям, развиваются фобии, синдром выгорания, депрессия.

Конечно, можно бороться со стрессом своими силами. Но что делать, если вы уже многое пробовали, а советы заняться спортом или съездить в отпуск не помогают, и состояние с каждым днем становится все тяжелее? Обратитесь за психологической консультацией к профессионалу!

В "Первой многопрофильной клинике" Череповца ведет прием психолог с 20-летним стажем Алексей Евгеньевич Ровинский. Под наблюдением опытного специалиста вы научитесь:

• управлять собой в состоянии стресса, взять эмоции под контроль;
• распознавать и преодолевать стресс в сложных жизненных обстоятельствах;
• восстановить сон и пищевое поведение;
• принимать эффективные решения в проблемных ситуациях с которыми вы столкнулись.

Записаться на прием можно любым из перечисленных способов:

• по телефону: 8 (8202) 30-20-28;
• на сайте клиники;
• по адресу: Череповец, ул. Архангельская, 7Б.

"Первая многопрофильная клиника" —  это всегда индивидуальный подход, забота о каждом пациенте и квалифицированную помощь в удобное для вас время, без очередей и в комфортной атмосфере.