В каких случаях лень должна вызывать беспокойство

В разговоре с «Газетой.Ru» психолог Мария Одинцова рассказала, когда лень может быть опасной для человека. Состояние считается нормой, если вы ленитесь после дела, а не вместо него: это так называемое «восстановление нейронов». 

Длительное отсутствие физической активности в течение дня – тревожный сигнал. В таком случае стоит обратиться за консультацией. 

«Хотя лень и прокрастинация взаимосвязаны, прокрастинация подразумевает откладывание задач, тогда как лень – это более широкое понятие, включающее избегание,» – добавила эксперт. 

Специалисты рекомендуют устраивать короткие перерывы каждые два часа при трудовой деятельности, что важно для обработки информации мозгом. Если вам сложно сосредоточиться и выполнять привычные дела, а посторонние звуки и вопросы вызывают раздражение – скорее всего, вы переутомились, резюмировала Мария Одинцова. 

Ранее мы сообщили, что молодежь начала заводить аптечку от тревоги. Обычно внутри чемоданчика находятся леденцы, эфирные масла с резким запахом, антистрессы, наушники и охлаждающий компресс.