Пасха без последствий: сколько кулича можно съесть на праздник

Врачи напомнили россиянам о важном правиле на Пасху — даже праздничные угощения требуют умеренности. Как рассказала эндокринолог Маргарита Белоусова, безопасная норма кулича для взрослого человека составляет около 120–150 граммов в день. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам специалиста, кулич — это не просто символ праздника, а довольно калорийный продукт. В его составе много сахара, белой муки и сливочного масла. При чрезмерном употреблении такая комбинация может привести к набору лишнего веса, повышению уровня холестерина и дополнительной нагрузке на сердечно-сосудистую систему.

Врач советует относиться к куличу как к десерту, а не к основному блюду. Лучше всего есть его после полноценного приёма пищи и не превышать рекомендованную порцию. Такой подход поможет избежать неприятных последствий для здоровья и сохранить хорошее самочувствие даже в праздничные дни.

Особенно осторожными стоит быть людям с хроническими заболеваниями, в том числе с нарушениями обмена веществ. Им важно контролировать количество сладкого и жирного в рационе, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния.

Интересно, что, по оценкам аналитиков, пасхальный стол в этом году обходится россиянам почти в тысячу рублей. В эту сумму входят яйца, кулич и творожная пасха. Однако врачи напоминают: важнее не стоимость продуктов, а их разумное употребление.