Названа неочевидная опасность для сосудов и сердца осенью

Врач восстановительной медицины и невролог Алексей Маматов назвал в беседе с «Известиями» неожиданную опасность для сердца и сосудов в осенний период. 

Речь идет не о холоде, а о том, что делает человек при низких температурах воздуха. В частности, уменьшается физическая активность: это становится дополнительной нагрузкой для сердечно-сосудистой системы. Летом мы больше ходим, осенью же практически перестаем двигаться. В результате за несколько недель меняется работа всей системы кровообращения, хуже работает мышечный насос голени – это механизм, помогающий венозной крови возвращаться к сердцу. 

Большая нагрузка на организм создается за счет изменений в питании. Более калорийная пища, избыток соли и сахара, увеличение потребления кофеина негативно влияют на давление. Еще один немаловажный фактор – стресс. Как отметил эксперт, в период повышенной нагрузки могут появляться одышка, усталость и ощущение перебоев в работе сердца. 

Однако далеко не все изменения связаны с сезоном года. 

«Иногда человек приходит с одной жалобой, например, на сердце, а в процессе выясняется, что проблема шире: есть нарушения в работе сосудов, дефициты, метаболические или гормональные изменения,» – поделился Алексей Маматов. 

Чтобы общее состояние не ухудшалось, рекомендуется сохранять регулярную активность: ходьбу, разминки при сидячей работе и простые упражнения на ноги.