Названа главная причина стресса у офисных работников России

Главным источником стресса для россиян на рабочем месте оказался шум в офисе. Такой результат показало совместное исследование компаний «Рокфон» и Alter, с которым ознакомилась «Газета.Ru».

Согласно опросу, почти каждый третий участник — 26% респондентов — признался, что больше всего мешают сосредоточиться постоянные разговоры и телефонные звонки коллег. На втором месте среди раздражающих факторов оказался общий фоновый шум, на который пожаловались 22% опрошенных. Еще 18% отметили, что испытывают стресс из-за температурного дискомфорта — слишком жаркого или, наоборот, холодного воздуха в помещении.

Также в список стрессоров вошли бесконечные совещания (12%), нехватка свежего воздуха (12%) и шум от работающих принтеров, кулеров и другой офисной техники (10%). Эксперты подчеркивают, что рост числа опен-спейсов и коворкингов только усиливает проблему, ведь в таких пространствах почти невозможно уединиться и работать в тишине.

Психологи отмечают, что длительное воздействие шума влияет не только на психоэмоциональное состояние, но и на физическое здоровье человека. Постоянный фоновый гул заставляет нервную систему находиться в состоянии повышенного напряжения. Это со временем приводит к усталости, раздражительности и снижению концентрации внимания. Кроме того, специалисты предупреждают, что высокий уровень звукового раздражителя может повышать уровень гормонов стресса, негативно отражаясь на работе сердца и нервной системы.

По словам клинических специалистов сервиса Alter, человек в шумной среде быстрее утомляется, хуже запоминает информацию и теряет мотивацию. Накопленный стресс становится причиной конфликтов, снижения продуктивности и выгорания сотрудников.

В исследовании приняли участие около 1,7 тысячи человек из разных регионов России.