Июль под давлением: метеозависимым россиянам стоит приготовиться к трудному месяцу

Жители России, особенно чувствительные к изменению погоды и атмосферного давления, в июле 2025 года могут столкнуться с ухудшением самочувствия. Ученые из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ опубликовали прогноз геомагнитной активности, и он оказался неутешительным — в течение месяца ожидается сразу несколько всплесков магнитных бурь.

Первая слабая буря прогнозируется уже в середине месяца — 10 и 11 июля. Несмотря на невысокую интенсивность, она может оказаться неприятной для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, испытывает частые головные боли или проблемы с давлением.

Однако главной встряской станет период с 21 по 23 июля, когда на Землю обрушится более ощутимая геомагнитная буря. Она может вызвать усталость, раздражительность, бессонницу и обострение сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно осторожными в эти дни рекомендуют быть пожилым людям, гипертоникам, беременным женщинам и тем, кто перенес инсульт или инфаркт.

Врачи советуют метеозависимым гражданам заранее подготовиться к непростому периоду: наладить режим сна, отказаться от алкоголя и кофеина, избегать сильных физических нагрузок, пить больше воды и чаще гулять на свежем воздухе. При необходимости — иметь под рукой рекомендованные врачом препараты.

Кроме того, специалисты рекомендуют в дни бурь не перегружать себя умственно и эмоционально, сократить использование гаджетов, а при первых признаках недомогания — отдохнуть и при необходимости обратиться за медицинской помощью.