Эндокринолог назвала симптомы обезвоживания

В беседе с «Лентой.ру» диетолог, эндокринолог и кандидат медицинских наук Оксана Михалева перечислила признаки, которые могут указывать на нехватку воды.

Один из таких симптомов – изменение мочеиспускания. Если мочи становится мало, а цвет – насыщенно-желтым, то это может свидетельствовать о том, что организм удерживает воду. 

«Если мочи становится мало, а ее цвет приобретает насыщенно-желтый оттенок, это может свидетельствовать о том, что организм удерживает воду,» – сказала специалист. 

Однако также на оттенок влияют и некоторые продукты, лекарственные препараты и витамины. 

При обезвоживании появляются сухость во рту, чувство жажды, слабость и головокружение. Данные сигналы связаны со снижением объема циркулирующей крови и артериального давления, заключила Оксана Михалева. 

Ранее диетолог Анастасия Ефимова поделилась причинами тяги к сладкому и мучному. Пищевые привычки зачастую связаны с психоэмоциональным состоянием, уровнем стресса, качеством сна и гормональными колебаниями. Бывает, что еда – способ успокоиться или снизить тревогу.