Диетолог рассказала, сколько приемов пищи в день считается нормой

В эфире "Радио Крым" главный внештатный диетолог Минздрава Республики Крым Виктория Гаврилова рассказала, сколько приемов пищи в день считается нормой. В целом режим питания может быть разным и подбирается индивидуально для каждого. 

Человеку могут рекомендовать как двухразовое, так и питание до шести раз в день. Это зависит от состояния здоровья и образа жизни. Если нет ограничений, то применяются схемы с тремя основными приемами пищи и двумя перекусами. 

Польза организованного режима питания в том, что он помогает организму заранее готовиться к еде и правильно регулировать работу пищеварительной системы, добавила специалист. 

Ранее мы сообщили, что миллионы людей ежегодно расплачиваются здоровьем за некачественные продукты. Особенно уязвимыми перед этой угрозой остаются дети. Незрелая иммунная система делает малышей более восприимчивыми к бактериям, вирусам и другим опасным возбудителям. 

Число смертей, связанных с пищевыми инфекциями и отравлениями, достигает 1,5 млн человек. Наиболее сложная ситуация в странах Африки и Юго-Восточной Азии.