Врач сообщил, сколько дней организм восстанавливается после спиртного

Организму требуется около трёх суток для полного выведения алкоголя и восстановления нормальных функций, рассказал Андрей Тюрин в беседе с «Лентой.ру». По словам специалиста, основная часть этанола расщепляется за 2–12 часов, в зависимости от объёма выпитого. После этого алкотестер может показать ноль, но продукты распада спирта всё ещё циркулируют в организме, а метаболические процессы ещё не приходят в норму.

Тюрин подчеркнул, что даже при отсутствии алкоголя в дыхании тело продолжает восстанавливать водно-солевой баланс, клетки печени и нейронные связи. Этот процесс занимает примерно 72 часа, при этом гормональная и нервная системы остаются особенно уязвимыми.

Кроме того, на нормализацию работы мозга, рецепторов и восстановление сна после запоя может уйти до 21 дня. Врач отметил, что многие недооценивают этот срок и после «очищения» организма продолжают подвергать себя стрессу или употреблять алкоголь, что замедляет восстановление.

Специалист также напомнил, что полноценное питание, достаточное количество воды и сон помогают ускорить восстановление, но полностью устранить последствия запоя возможно только с учётом времени, необходимого для нормализации всех систем организма.