Диета и варикоз: как питание влияет на состояние вен?

 

Правильное питание действительно может оказывать положительное воздействие на состояние вен и замедлять прогрессирование варикоза. Диета помогает укрепить сосуды, снизить вязкость крови и уменьшить отеки. Но какие продукты лучше включить в свой рацион, а от каких стоит отказаться? Об этом рассказали специалисты клиники «Варикоза нет».

Почему важно следить за питанием при варикозе?

Специалисты объясняют, что здоровое питание помогает снять нагрузку с сосудов и тем самым уменьшить риск усугубления болезни. Например, снижение веса значительно облегчает работу кровеносной системы, снимая излишнюю нагрузку на вены. Продукты, укрепляющие стенки сосудов, способствуют улучшению их эластичности и тонуса, что положительно сказывается на общем самочувствии. Снижение вязкости крови облегчает её отток по венам, а профилактика отеков помогает замедлить прогрессирование варикоза.

Продукты, которые следует исключить

Питание при варикозе предполагает исключение или ограничение продуктов, способных ухудшить состояние вен. В первую очередь, это соль, которая вызывает задержку жидкости в организме и способствует отекам. Также лучше избегать жареных, копченых и острых блюд: они повышают вязкость крови, а также способствуют развитию воспалений и могут привести к тромбофлебиту. Сладости и выпечка способствуют набору лишнего веса, что негативно сказывается на состоянии сосудов. Алкоголь также входит в список ограничений, поскольку приводит к кратковременному расширению, а затем длительному спазму сосудов. Он также обезвоживает организм и сгущает кровь.

Крепкий чай, кофе, жирное мясо и сладкие газированные напитки также следует употреблять с осторожностью, так как они могут оказывать негативное влияние на сосудистую систему.

Продукты, полезные для укрепления сосудов

Для укрепления вен и улучшения эластичности стенок сосудов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты, содержащие витамин С и рутин. Эти вещества снижают проницаемость сосудов и улучшают их структуру. К источникам витамина С относятся цитрусовые, киви, красный перец и облепиха, а к продуктам с высоким содержанием рутина — гречка, лесные орехи, рябиновый сок, черноплодная рябина и смородина.

Основные продукты в рационе при варикозе

Для поддержания здоровья вен в рационе должны присутствовать овощи и фрукты, нежирное мясо, рыба, морепродукты, а также грецкие орехи и бобовые. В качестве напитков подойдут компоты, морсы и зелёный чай.

Почему диета — только маленькая часть лечения?

Несмотря на то, что правильное питание действительно облегчает симптомы варикоза и замедляет его прогрессирование, врачи напоминают: полностью избавиться от варикоза только за счет диеты не получится. Заболевание является хроническим, и со временем оно может усугубляться. Для тех, кто стремится к быстрому результату, современная медицина предлагает минимально инвазивные способы лечения, например, лазерные операции, которые позволяют оперативно решить проблему.

Подробную информацию о современных методах лечения и консультации можно получить в клинике «Варикоза нет», где используются новейшие технологии для безопасного и безболезненного избавления от варикозного расширения вен.

Телефон: +7 (8202) 30-20-31; +7 (900) 503-54-47.
Заказать обратный звонок: https://varikozanet35.ru/causes.
Сайт: https://varikozanet35.ru
Группа ВКонтакте: https://vk.com/varikozanet35
Адрес: проспект Победы, 38, г. Череповец.

Л041-01164-52/00572873 от 28.07.2021;