У меня нет ни одной подруги, и мне стыдно за это — особенно перед мужем

Меня зовут Лена, мне 27. С виду вроде обычная, семья есть, дочка маленькая, муж хороший.

Понимаю, что с головой у меня всё в порядке, но вот с самооценкой — беда. Я такая, знаете… тихая, замкнутая, с чужими людьми мне общаться тяжело. У меня никогда не было настоящей подруги. В школе была одна девочка, с ней сидели за одной партой, она как бы главная была — я за ней тянулась. Потом перестала с ней во всём соглашаться, и она меня просто отвергла. С тех пор близких подруг не было. В универе — мимо, на работе — только приятельские отношения. На корпоративы никто не зовёт. Да я и сама, честно, лишний раз не напишу — боюсь показаться навязчивой. И вот вроде взрослая, семья есть, а подруг нет вообще. Даже на крестины дочки предложить некого — стыдно перед мужем…

У меня, наверное, все ещё из детства идёт. Мама строгая, всегда была недовольна мной. Никогда не хвалила, не обнимала просто так. Всё сравнивала с другими: “вот та девочка — умница, а ты чего сидишь?”. Бывало и рукоприкладство, если уж совсем не по её. Мы с ней и сейчас почти не общаемся. Я, если честно, просто ее избегаю — каждый разговор как будто высасывает из меня силы.

Работаю я в офисе, всё нормально, но вот телефон зазвонит — и у меня внутри паника: “Только бы не меня!”. А если уж надо куда-то позвонить самой, даже в ту же поликлинику — лучше сначала по бумажке проговорю, а то как язык свяжет. Взрослая тетенька — почти 30 лет. При начальстве вообще всегда молчу — как будто становлюсь маленькой и глупой. Один раз в слезах из кабинета вышла, потому что просто не смогла нормально объясниться.

Иногда думаю: может к психологу? Вроде и доброжелательная, и с юмором у меня всё нормально, и семья хорошая, а ощущение, что я чужая среди всех. Просто хочу быть свободнее, легче в общении. Чтобы не бояться позвонить, не чувствовать себя пустым местом на работе и не прятать свою жизнь от мамы, как подросток. Бывает вообще такое — что взрослый человек вдруг становится нормальным, уверенным? Или уже поздно?