Объятия оказывают значительное воздействие на здоровье и качество отношений

Оказывается, что даже обычное объятие может снизить артериальное давление, уменьшить уровень стресса и повысить чувство собственной ценности.

Главный специалист по медпрофилактике Минздрава России Любовь Дроздов, поделилась ценной информацией о положительном влиянии постоянных объятий на здоровье и отношения. Об этом она рассказала в интервью aif.ru.

Сообщается, что Любовь Дроздова упомянула о проведенных исследованиях, которые доказывают пользу объятий для снижения уровня стресса и развития чувства любви как у взрослых, так и у детей. Она подчеркнула, что для достижения наибольшего эффекта рекомендуется обниматься примерно в течение одной минуты.

Врач рассказала о том, что в это время происходит выделение гормонов, таких как окситоцин, дофамин и серотонин, которые способствуют появлению ощущений удовольствия, безопасности и доверия.