Врач Тананакина: нельзя восполнять витамин D в солярии

Исследования показывают, что дефицит витамина D может быть проблемой для многих людей, особенно весной, когда солнечный свет еще не настолько яркий и люди испытывают нехватку микроэлемента. Однако врач-эндокринолог Наталия Тананакина предупреждает, что восполнять дефицит витамина D в солярии может быть опасно для здоровья. Об этом передает РИАМО.

По ее словам, многие люди выбирают солярии, чтобы получить искусственный загар. Она советует больше времени проводить на свежем воздухе, а не идти в солярий. Даже при низких температурах пребывание на открытом воздухе все равно рекомендуется.

Важно отметить, что многие люди могут ошибочно считать, что получают достаточное количество витамина D через закрытое окно, например, в машине или в офисе. Однако ультрафиолетовые лучи не проникают через стекло. Для предотвращения дисбаланса витамина D, рекомендуется регулярно проверять его уровень в крови.