Врач Мясников раскритиковал подсчет калорий при диете

В ходе эфира программы "О самом главном" на канале "Россия 1", известный российский врач и телеведущий Александр Мясников выразил свое сильное неодобрение популярного метода похудения, основанного на точном подсчете калорий, белков, жиров и углеводов. 

По словам доктора, он считает такой подход разновидностью психического заболевания. Он объясняет свою точку зрения тем, что питание является основным инстинктом человека, и приносит нам радость.

Вместо строгих диет, Александр Мясников рекомендует здоровый подход к похудению. Врач советует ограничить потребление белых продуктов и избегать соли и сахара. 

Кроме того, важно добавить в рацион больше овощей и фруктов, и употреблять их в качестве перекуса при ощущении голода. Важно также отказаться от употребления алкоголя, так как он может вызывать аппетит. Александр Мясников призывает не зацикливаться на диетах и научиться слушать свое тело, следуя естественным потребностям