Вологжанам рассказали, как сохранить здоровье лёгких

Вологжанам напомнили о простых правилах, которые помогают сохранить здоровье лёгких и вовремя заметить возможные проблемы. 25 сентября отмечается Всемирный день лёгких, и специалисты регионального Минздрава рассказали, на что стоит обратить внимание.

Лёгкие постоянно обеспечивают организм кислородом и выводят углекислый газ, однако некоторые заболевания долго развиваются практически незаметно. На ранних этапах даже серьезные проблемы могут не сопровождаться выраженными симптомами. Поэтому медики советуют не откладывать профилактические обследования.

Главным врагом лёгких остается курение, причем вред наносит и регулярное вдыхание табачного дыма рядом с курящими людьми. Для поддержания дыхательной системы также рекомендуют чаще гулять, проветривать квартиру и по возможности следить за качеством воздуха в помещении.

Полезна и умеренная физическая активность. Подойдут обычная ходьба, плавание и дыхательная гимнастика. При этом затянувшийся кашель не стоит лечить самостоятельно — если он долго не проходит, лучше обратиться к врачу и выяснить причину.

Еще один способ проверить состояние лёгких — флюорография. Пройти исследование можно во время диспансеризации, которая проводится бесплатно по полису ОМС. Записаться на обследование и сделать флюорографию можно в поликлинике по месту прикрепления.

Регулярная диспансеризация позволяет не только проверить лёгкие, но и своевременно выявить другие возможные нарушения здоровья. Особенно важно не ждать появления выраженных симптомов, а проходить профилактические обследования в соответствии с рекомендациями врачей.