Танцы и прогулки с собаками снижают давление

Здравоохранение
20:11
523 просмотра
Елена Шинкарук
freepik.com
freepik.com

Известная врач Елена Малышева поделилась важной информацией о том, как можно снизить артериальное давление без использования лекарств. В эфире телепередачи «Жить Здорово!» она упомянула о том, что регулярные танцы и прогулки с домашними питомцами в этом помогают.

В ходе своего выступления Малышева подчеркнула, что домашние животные могут оказывать значительное воздействие на артериальное давление, в особенности собаки, так как прогулка с ними подразумевает активное времяпровождение на улице. Интересно, что для людей, независимо от возраста, идеальным показателем является давление 120 на 80.

Научно доказано, что прослушивание классической музыки может оказывать благоприятное воздействие на организм человека, в том числе и на артериальное давление. Исследования показали, что чтение книг является еще одним способом успокоиться и нормализовать показатели давления. Эти активности помогают снизить его на 6-15 мм.