Минздав назвал условия достижения 100-летнего возраста для россиян

Глава Минздрава дал россиянам несколько советов для того, чтобы они могли дожить до 100 лет. Его слова цитирует РИА "Новости".

"Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет 10-летний ребенок, - та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака. Если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни", - сказал он.

Также, по словам Мурашко, следует проявлять сдержанность, мудрость, забыть о вредных привычках. Человеческий организм устроен так, что запаса прочности может хватить до 120-150 лет. Граждане сами губят свое здоровье, неправильно питаясь, уменьшая активность и игнорируя профилактические обследования. 

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и читайте нас в Яндекс.Новостях!