Эксперт назвала диеты бессмысленными для похудения

Эксперт по снижению веса Аманда Блэк утверждает, что отказ от ограничений в еде является ключевым фактором для успешного похудения. Об этом она заявила в издании Daily Mail.

Согласно заявлению Блэк, перед тем, как начать процесс похудения, человеку необходимо осознать, что пища играет важную роль в нормальном функционировании его организма. По ее мнению, ограниченное питание только способствует развитию неправильных пищевых привычек, которые неблагоприятно влияют на здоровье.

По ее словам, если принять данную концепцию, то любые диеты становятся лишними. Вместо этого, она советует просто питаться нормально в достаточных объемах для поддержания организма. Согласно ее мнению, это позволит избежать вечного цикла чрезмерных ограничений и переедания, что в конечном итоге приведет к похудению.