Диетологи рассказали о вреде подсолнечных семечек

Диетолог Марина Макиша рассказала о том, какие проблемы со здоровьем может вызвать употребление подсолнечных семечек. По ее словам, семечки – это высококалорийный продукт (в 50 граммах семечек содержится 400 килокалорий). Частое их употребление может привести к стремительному набору веса.

«Наиболее опасно — это, конечно же, набор веса. Потому что за набором веса следует поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний», - пояснила Макиша «Москве 24».

Еще один диетолог Михаил Гинзбург предупредил «гастритников» о том, что им не стоит есть семечки вообще. Во время пережевывания семечек люди часто проглатывают острые края шелухи, которые в дальнейшем раздражают эрозии и могут усугубить гастрит.

Ранее диетолог Алексей Ковальков объяснил, почему уход из России «Макдональдс» и Coca-Cola пойдет жителям на пользу.