Диетолог рассказала о пользе и вреде молока

По словам диетолога Ирины Писаревой, молоко имеет несколько полезных свойств. Оно содержит множество витаминов (А, В, D) и минералов (кальций, магний, натрий), а также стимулирует иммунную систему.

Информация, приведенная на веб-сайте vm.ru, говорит о том, что диетолог Писарева отмечает наличие альтернативных кисломолочных продуктов для людей, страдающих от аллергии на молоко или непереносимости молочного белка.

Дополнительно диетолог предупредила о содержании пальмитиновой кислоты в молоке, которая, как она отмечает, может накапливаться в организме и способствовать возникновению атеросклероза. Людям старше 50 лет рекомендуется быть осторожными с употреблением этого продукта.