Череповчанам рассказали, как не стать жертвой солнечного удара

В Череповец наконец-то вернулось солнце. Как справиться с симптомами перегрева и солнечного удара, рассказали специалисты. 

Если после долгого пребывания на солнце вы почувствовали себя плохо, ощутили головокружение, слабость и тошноту, то в первую очередь постарайтесь перейти в прохладное помещение или хотя бы найти тень. Затем снимите лишнюю одежду и ослабьте ремни и завязки. Сядьте или прилягте и пейте побольше прохладной чистой воды. Хорошо помогает обмотать голову влажным полотенцем, а по возможности протирать им все тело.

При первых признаках потери сознания рекомендуется вдохнуть нашатырь и лечь на бок. Если ощущения дурноты не проходят, вызовите скорую помощь, а не пытайтесь идти к врачу самостоятельно, делится советами газета "Речь".