Жизнь на минуту короче: что стоит за каждым вдохом табачного дыма

Когда речь заходит о вреде курения, все мы знаем, что сигареты могут значительно сократить продолжительность жизни. Но как именно одна выкуренная сигарета влияет на здоровье, и сколько минут жизни она «отнимает»? На этот вопрос ответила врач-терапевт сети «Клиника Фомина» Анна Симбирцева, сообщив в интервью для «Газеты.ru», что каждый выкуренный табак сокращает жизнь мужчины на 17 минут, а женщины — на 22 минуты.

Что стоит за этими цифрами? Все дело в многолетних исследованиях ученых, которые проводились на огромных группах курящих людей. Например, ученые из Оксфордского университета наблюдали за более чем 30 тысячами курящих мужчин и женщин на протяжении 50 лет. Эти исследования показали, что продолжительность жизни у тех, кто не бросил курить, была на 10 лет ниже у мужчин и на 11 лет — у женщин. На основании данных о среднем числе выкуриваемых сигарет в день, ученые пришли к выводу, что каждая сигарета сокращает жизнь на 17 минут для мужчин и на 22 минуты для женщин.

Но что происходит в нашем организме, когда мы выкуриваем сигарету? Опасность сигарет кроется не только в никотине, но и в огромном количестве смол и продуктов горения, которые содержатся в табачном дыме. Дым состоит из тысяч химических веществ, из которых более 70 способны вызывать онкологические заболевания.

Как же именно курение влияет на наш организм? Уже через 10 секунд после вдыхания сигаретного дыма никотин быстро всасывается в кровь и оказывает воздействие на мозг, вызывая кратковременное чувство удовольствия и повышение концентрации внимания. Однако на этом «веселая» часть заканчивается. Курение начинает негативно сказываться на кровеносной системе: учащается сердцебиение, сосуды сужаются, а артериальное давление повышается.

Проблемы возникают и с дыхательной системой: слизистые оболочки рта, носа и дыхательных путей раздражаются, появляется сухость, жжение и ослабление местного иммунитета. Это только начало долгосрочных последствий, так как с течением времени никотин воздействует практически на все органы и системы.

Не стоит забывать и о более тяжелых последствиях. Курение является одним из основных факторов риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, хронических болезней легких и множества онкологических заболеваний.

Проблемы, как правило, начинают проявляться спустя годы, но уже с первых месяцев курения в организме начинаются необратимые изменения, которые неизменно влияют на здоровье.

Многократные исследования и медики подчеркивают, что лучший способ избежать этих рисков — это бросить курить.