Вологодские спасатели рассказали, как безопасно окунуться в прорубь на Крещение

Крещение для многих россиян – время духовного обновления и традиционных купаний в проруби. В Вологодской области специалисты поисково-спасательного отряда «ЮК-СПАС» напомнили, как правильно подготовиться к обряду, чтобы избежать проблем со здоровьем и несчастных случаев.

По словам спасателей, прежде всего стоит позаботиться о подходящей одежде и обуви: легкие, нескользкие тапочки или обувь, удобные плавки или купальник, а также теплые вещи для быстрого переодевания после выхода из воды. Рекомендуется взять термос с горячим напитком, сделать легкую разминку и убедиться, что состояние здоровья позволяет окунуться в холодную воду.

На самой купели специалисты советуют заходить аккуратно, не нырять, находиться в воде не более минуты, а перед погружением перекусить за пару часов. После купания важно быстро переодеться, а детям обязательно нужен присмотр взрослых. Также запрещается употреблять алкоголь перед или во время обряда. При необходимости рядом должна быть медицинская поддержка, особенно если у участников есть хронические заболевания.

Спасатели подчеркивают, что для многих Крещение стало больше возможностью для эффектных фото, чем религиозным праздником. Они напоминают, что важно соблюдать духовный смысл праздника, носить скромную одежду, преклонять колени перед Богом и прислушиваться к своему состоянию.