Стали известны плюсы привычки спать без одежды

Сон без одежды способствует легчему засыпанию, более полноценному сну и укреплению парных отношений, согласно врачу-дерматологу Александре Филевой. Об этом она заявила в интервью с изданием Life, она подчеркнула ее уникальность и информативность.

По ее словам, ночная одежда, такая как пижамы и сорочки, может ограничивать движения и даже нарушать нормальное кровообращение. Это, в свою очередь, может привести к более тревожному и непрерывному сну, а также к ощущению усталости сразу после пробуждения.

Также Филева советует спать без одежды тем, кто страдает ночным потом, потому что облегающая одежда может вызывать раздражение и появление красных пятен на коже.