Соцсети как образ жизни: россияне рассказали, сколько времени проводят онлайн

Интернет всё глубже проникает в повседневную жизнь россиян — особенно это касается социальных сетей. Согласно свежим данным опроса, проведённого DDX Fitness, большинство жителей страны не выделяют для соцсетей отдельное время, а «пролистывают ленту» параллельно с повседневными делами: за едой, во время прогулки, на работе и даже во время разговора. Так ответили 41% участников исследования. Еще 27% уверены, что заходят в соцсети только в свободные минуты, но делают это стабильно каждый день.

Около 14% признались, что находятся в онлайне почти постоянно — им важно не упустить происходящее. Иными словами, соцсети становятся не просто развлечением, а практически неотъемлемой частью повседневности. Особенно это заметно в фитнес-клубах: 40% респондентов видят, как люди отвлекаются на телефон прямо во время тренировок. 14% сталкивались с ситуацией, когда кто-то занимал тренажёр, но вместо занятий сидел в экране. И лишь каждый пятый участник опроса заявил, что таких случаев не наблюдал.

Что касается времени, которое люди тратят на соцсети, то цифры внушительные. Почти треть опрошенных (33%) проводят онлайн от трёх до пяти часов ежедневно, еще 30% — больше пяти часов в день. Это уже сопоставимо с полноценной рабочей сменой. От одного до трёх часов в день уделяют соцсетям 28% респондентов, а только 8% могут похвастаться тем, что ограничивают себя одним часом или даже меньше.

Самая активная в этом плане возрастная группа — молодёжь от 18 до 24 лет. Они проводят в соцсетях более пяти часов в день и не скрывают, что онлайн-платформы — важная часть их жизни. Особенно выделяются мегаполисы: Москва, Санкт-Петербург, Московская область и Казань лидируют по количеству людей, ежедневно проводящих в соцсетях более пяти часов. А вот жители Красноярска и Липецка чаще всего говорят, что ограничиваются менее чем часом в день.

Любопытно, что 53% опрошенных намеренно открывают соцсети, чтобы избежать дел — это форма прокрастинации. Ещё 34% делают это почти автоматически: как только нужно заняться чем-то важным, рука тянется к телефону. Только 12% считают, что соцсети не мешают им быть продуктивными.

Часто мы даже не замечаем, как смартфон прочно встроился в жизненный ритм. 45% респондентов признались, что начинают и заканчивают день в соцсетях — пролистывая ленты в постели. 26% предпочитают скроллить в транспорте, 21% — прямо на работе, 6% — в спортзале, а 2% даже за рулём (что крайне опасно).

По данным опроса, наибольшее количество времени россияне тратят на Telegram — 40% назвали его главным «пожирателем времени». За ним следуют Instagram (запрещён в РФ, 20%), VK (15%) и YouTube (13%). TikTok замыкает список — всего 9% считают его основным. Telegram, по словам респондентов, универсален: тут и новости, и общение, и блоги.

Многие признаются, что теряют чувство времени: 49% ловят себя на мысли «ещё пять минут», а в итоге проходит полчаса. Особенно подвержены этому молодые пользователи. Несмотря на модный тренд на цифровой детокс, 58% ничего не делают для ограничения экранного времени. Только четверть опрошенных пробовали удалить соцсети и отметили пользу.

Ещё 16% попытались, но вернулись. Причины разные: страх что-то пропустить, зависимость или ощущение, что без телефона неуютно.