Соляная пещера – как получить максимум пользы?

Чтобы получить пользу от галотерапи, очень важно знать, как действует сама методика. Многие слышали, что после посещения соляной комнаты можно заболеть, и настороженно относятся к таким процедурам «оздоровления». Есть и такие, кто не почувствовал обещанного эффекта. Третьи готовы галотерапией лечить все болезни, однако ее специфика действует только при правильном подходе.

Давайте разберемся с первым мифом: «МЫ СХОДИЛИ В СОЛЯНУЮ КОМНАТУ И ЗАБОЛЕЛИ»

Действительно, у некоторых посетителей происходит так называемая адаптационная реакция организма – с началом процедур перестривается работа всех его систем , ведь человек попадает в непривычный для себя микроклимат соляной комнаты.

Особенно пугают пациентов появившиеся кашель или чихание, усилившийся насморк. Но врачи говорят — переживать не следует, это нормальная реакция организма. Дыхательные пути «откликаются» на мельчайшие солевые частицы аэрозоля хлорида натрия в соляной пещере, солевые частицы в свою очередь разжижают мокроту и освобождают бронхи от слизи.

Активируется защитная реакция организма, с помощью кашля, чихания, выделений из носа он избавляется от мокроты. Может даже до 37-37,5 °C подняться температура. Но к середине курса все неприятные последствия проходят. Специалисты сравнивают галотерапию с щеткой – она помогает легким очиститься от накопившейся грязи.

Адаптацию организма при посещении соляной комнаты нужно просто пережить естественным образом. Как говорят эксперты, побочные действия галотерапии наблюдаются очень редко, серьёзных опасений они не вызывают. Бывает, что во время первых двух процедур человек чувствует першение в горле. Достаточно просто прополоскать его водой комнатной температуры. Иногда появляются кожный зуд или раздражение кожи, но через 3-5 процедур эта неприятная реакция пройдет.