Польза от йоги в соляной пещере «Здравушка» увеличивается!

От занятий йогой в целебном микроклимате повышается иммунитет и улучшается общее состояние организма.

Рассказываем, почему так происходит:

1. На занятиях йогой приходится глубже и интенсивнее дышать, благодаря чему улучшается кровоток, внутренние органы работают более продуктивно.
2. Регулярные расслабляющие упражнения йоги облегчат приступы мигрени, а также сократят их продолжительность.
3. Еще в древних текстах говорилось, что занятия йогой дают выраженный омолаживающий эффект и способны «поворачивать время вспять».

Тренеры по йоге советуют обратить внимание на перевернутую асану — Випарита Карани мудра, что в переводе означает «психическая поза». Для стойкого возрастного эффекта асану рекомендуют повторять каждый день, постепенно увеличивая продолжительность упражнения. К третьему месяцу занятий она должна составлять 30 минут.

Результатом шести месяцев тренировок станет избавление от морщин и седины — обещают последователи йоги.

Йога в Соляной пещере «Здравушка» это:

• мини группы;
• адаптация к новичкам;
• индивидуальный подход.

Расписание:

• среда в 19:00 - Саша Солнечная;
• воскресенье в 16:00 - Лолита Лихтнер-Богданова;
• с 16.01 - возобновляем дневные тренировки с Еленой Лебедевой (вт и чт - в 10:00, ср и пт - в 15:00).

Записаться на сеансы, а также подробнее узнать об услугах соляной пещеры «Здравушка» вы можете в сообщениях группы, или по телефону: +7-921-258-84-10.

Адрес: г. Череповец, ул. Беляева, 32, ТЦ «Максимус» (цокольный этаж).