Почему слишком долгий сон ‒ повод насторожиться

Чрезмерно длительный сон может быть признаком одного из двух болезненных состояний, их назвала сомнолог Елена Царева.

Нормой сна для взрослого здорового человека принято считать примерно 8 часов в сутки, за это время организм может полностью восстановить силы.

Если же человек изо дня в день проводит в постели гораздо больше времени, но все равно постоянно хочет спать, это может быть тревожным сигналом, отметила руководитель сомнологической службы «Унисон», врач-невролог и сомнолог Елена Царева.

«Если мы говорим не про последствия дефицита сна и не про нарушение режима, то мы можем иметь дело с гиперсомнией либо с депрессией. В первом случае – это отдельный пласт заболеваний, связанных с нарушением сна, которые надо лечить. Во втором случае, при депрессии, отмечается повышенная потребность во сне и нахождении в кровати и потеря интереса к внешней жизни из-за концентрации на внутренней», – объяснила врач.

И то, и другое состояние требуют консультации специалиста, продолжила Елена Царева.

«Я бы рекомендовала идти к врачу в таком случае. И депрессия, и гиперсомния – это очень серьезные состояния, которые многие недооценивают», ‒ заключила невролог.