Как уберечь себя и ребенка от сезонных ОРВИ

В этом году ОРВИ протекают особенно агрессивно. Антиковидные меры, социальная изоляция и медицинские маски, как ни странно, ослабили иммунитет, избавив от необходимости бороться с инфекциями, считают врачи. Из-за этого довольно привычные для россиян заболевания, такие как грипп, в том числе свиной, и другие ОРВИ, стали более опасными для людей. Особенно негативно болезни сказываются на детях, пожилых людях и на лицах со сниженным иммунитетом. 

Как обезопасить себя и детей от вирусов? Советы врачей: 

1. Больше гулять на свежем воздухе, за городом, в лесу. Это поможет укрепить иммунитет. А вот торговых центров и прочих мест скопления людей сейчас лучше избегать. 
2. Чаще делать влажную уборку дома. Это убивает вирусы и не дает им размножаться. 
3. Чаще мыть руки и умываться. Казалось, этому нас должна была научить еще пандемия коронавируса, но некоторые забыли ее уроки. 
4. Вести здоровый образ жизни. Вредные привычки ослабляют иммунитет и открывают путь вирусам. 

Если эти меры не помогли, то начинать лечиться следует с первых же симптомов. Не надейтесь на самолечение, обращайтесь к врачу сразу.  Это очень важно, чтобы не упустить из внимания осложнения, которые особенно часто возникают у детей. 

Больному нужно обеспечить обильное питье. Жаропонижающие следует давать сразу, как только температура подбирается к отметке в 38,5 градусов. Помещение, в котором находится больной, нужно регулярно проветривать и делать в нем влажную уборку. 

Прогулки на свежем воздухе можно возобновить как только больной, это касается и детей, и взрослых, немного окрепнет, температура опустится ниже 37,5 и отступит слабость.  Свежий воздух поможет побороть вирус, а иммунная защита станет крепче.