Эксперт рассказала, какую температуру кондиционера лучше установить в жару, чтобы избежать проблем со здоровьем

В условиях летней жары многие включают кондиционеры на полную мощность, пытаясь максимально охладить воздух в помещении. Однако такой подход может оказаться опасным для здоровья. По словам бренд-директора климатического оборудования MDV Натальи Соколовой, слишком резкое понижение температуры в помещении по сравнению с уличной вызывает стресс для организма.

Специалист Соколова объяснила, что при большой разнице температур между улицей и кондиционируемым помещением — более 7 градусов — человек рискует столкнуться с головными болями и обострением хронических заболеваний. Особенно это актуально для пожилых людей и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми или респираторными проблемами.

По её словам, чтобы избежать таких неприятностей, рекомендуется сначала установить температуру в пределах 26–28 градусов, если на улице жара достигает около +33 градусов. После этого кондиционер можно постепенно переключать на более низкие значения — от 22 до 25 градусов.

Таким образом, плавное охлаждение и умеренный перепад температур помогут сохранить самочувствие и снизить риски для здоровья в жаркий период.