20 способов начать любить себя

инструкция
icon
20 способов начать любить себя

Вы прекрасны. На всей планете нет такого же человека, как вы. Вы уникальный человек, единственный в своем роде. Ваш опыт жизни не был прожит никем другим. Возможно, есть некоторые сходства, но каждый человек все равно имеет свой собственный опыт, который многим отличается ото всех остальных.

Не пора ли начать относиться к себе, как к особенному? Научиться ценить и любить себя.

Вот 20 способов начать любить себя:

1. Начните свой день с любви к себе

Посмотрите в зеркало и сделайте комплимент человеку, которого вы видите. Скажите, что сегодня у него все получится.

2. Позаботьтесь о своем теле

Питайтесь правильно и пейте достаточно воды. Кроме этого, вы можете побаловать себя теплой ванной, массажем или спа-процедурами. Полюбите свое тело.

3. Создайте правильное окружение

Окружите себя людьми, которые любят и поддерживают вас. И не отклоняйте их добрые слова. Если вас хвалят, то признайте, что эти слова действительно адресованы вам и вы их заслуживаете.

4. Закончите все токсичные отношения

Избавьте свою жизнь от тех, кто постоянно всем недоволен и пытается испортить вам настроение.

5. Перестаньте равняться на других

Не надо сравнивать себя с другими, не стоит пытаться быть на кого-то похожим. У вас свой путь. И этот путь может быть не менее великим, чем у тех, на кого вы сейчас смотрите. Сосредоточьтесь на себе.

6. Празднуйте свои победы

Будьте первым человеком, кто хвалит вас за ваши достижения. И ничего страшного, если вы окажетесь единственным человеком, кто оценит ваши заслуги. Этого уже достаточно.

7. Примите все в себе

Все ваши черты характера, навыки, особенности делают вас тем, кто вы есть. Примите и полюбите себя таким, какой вы есть. Но это не отменяет того, что вы должны продолжать работать над собой.

8. Выделите время для себя

Каждый день уделяйте время самому себе. Проводите его в одиночестве. Прогуляйтесь, посидите у реки или озера, проведите время на природе. Насладитесь собственной компанией.

9. Найдите страсть

Что будоражит ваше воображение? Что вы хотели бы сделать, но боитесь попробовать? Отбросьте страх. Сделайте несколько шагов в направлении своей страсти.

10. Проверяйте слова своего внутреннего критика

Если ваш внутренний голос говорит вам, что вы ленивы и ни на что не способны, прислушайтесь к нему. Но не доверяйте на слово.

Вспомните и запишите моменты, когда вы действительно ленились. И ситуации, в которых вы терпели неудачу. Покажите себе, что вы способны принять свои плохие качества. Однако постарайтесь вспомнить и другую сторону: когда вы усердно трудились и когда у вас все получалось.

11. Будьте честны с собой

Ваши слова, действия и мысли должны всегда быть согласованы между собой. Не пытайтесь обмануть себя – без последствий сделать это невозможно.

12. Попросите о помощи

Вы не обязаны идти в одиночку. Нет ничего плохого в том, чтобы попросить о помощи, когда вам это действительно необходимо.

13. Будьте благодарны

Выразите благодарность за все, что у вас есть. Благодарность в один момент поможет вам сфокусироваться на самом важном, что есть в вашей жизни.

14. Проявите свои творческие способности

Творчество – это самовыражение. Уделите время творческой деятельности: пишите, рисуйте, танцуйте, фотографируйте, лепите из глины, вырезайте из дерева – сделайте хоть что-нибудь.

15. Простите себя

Каждый человек совершал ошибки в жизни, за которые он чувствовал или чувствует вину. Не держите на себя зла. Простите ошибки прошлого. Жизнь продолжается.

16. Позвольте себе испытывать эмоции

Вы всего лишь человек. И вам свойственно испытывать самые разные эмоции. Иногда не нужно пытаться сдерживать себя – нужно дать себе испытать все чувства.

Не думайте, что человеческие эмоции – признак слабости. Признание своих эмоций требует большего мужества, чем их сокрытие.

17. Выходите за пределы зоны комфорта

Попробуйте что-нибудь новое, бросьте вызов своей привычной рутине. Заставьте себя ощутить дискомфорт.

18. Будьте терпеливы, но настойчивы

Если вы хотите проявить любовь к себе, то позаботьтесь о своем постоянном росте. Будьте терпеливы, когда у вас что-то не получается, но продолжайте настойчиво двигаться вперед, несмотря ни на что.

19. Получайте удовольствие от жизни

Наслаждайтесь всем, что происходит с вами. Верьте, что все трудности, через которые вам приходится проходить, – это всего лишь ухабы на пути к чему-то значимому.

20. Придумайте свой способ

Подумайте, как вы могли бы продемонстрировать любовь к себе. Сделайте это.

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Нет комментариев
Рекомендуемые компании
image
google-site-verification=1NySMvaJ36D6IpF91nkBgFzKovd_oCzJCxzsQA8xKdc