У моего парня случаются вспышки гнева, когда он начинает кричать и говорить обидные слова

Мы с Димой вместе почти три года. Живем вместе, обустраиваем съемную квартиру, даже кота завели полгода назад. Если описывать его как мужчину — я бы сказала, что он надежный. Не пьет, не гуляет, руки золотые. Если я приболела — он и в аптеку сходит, и ужин приготовит, и фильм скачает, который я давно хотела посмотреть. В такие моменты я думаю: вот оно, счастье, и я нашла своего человека.

Но есть одно большое «но», которое перекрывает все хорошее в моменте. Это его вспышки гнева. Хоть нечасто бывают, но настолько выбивают меня из колеи, что потом неделю собираю себя по частям. В обычной жизни он спокойный, мы можем часами болтать обо всем подряд, строить планы на дачу, обсуждать ремонт. Но как только на него наваливается усталость или стресс на работе — всё, я перестаю узнавать его.

В последний раз это случилось три недели назад. Мы поехали за город, отметить годовщину знакомства. Забронировали небольшой домик у озера. Идиллия полная. Но по дороге сломался навигатор в телефоне, мы пропустили нужный поворот и заблудились где-то в промзоне. Я спокойно предложила спросить дорогу у прохожего. И тут Диму прорвало. Он начал кричать, что это я виновата, что я не предупредила заранее о повороте, хотя навигатор был у него в руках. Он назвал меня бестолковой и еще пару очень обидных слов, которые не хочется повторять. Я замерла. Всю оставшуюся дорогу он просидел с каменным лицом, а я тихо плакала. Праздничное настроение рухнуло в ноль ещё до того, как мы приехали.

Самое паршивое, что повод для срыва может быть абсолютно микроскопическим. Плохое настроение с утра, небольшая пробка, не та марка молока, которую он просил купить. Реакция всегда как на серьезную катастрофу. Он не просто раздражается, он становится абсолютно чужим и колючим. Может замкнуться на два дня, демонстративно уйти спать в другую комнату. При этом он никогда не извиняется сам. Если я пытаюсь подойти и заговорить — может огрызнуться: «Что ты опять ходишь с постным лицом?». А у меня внутри просто черная дыра. Я физически чувствую, как из меня выкачали всю радость.

Он потом всегда отходит. Делает вид, что ничего не было. Приносит кофе в постель, зовет в кино. Он правда хороший мужчина в свои светлые периоды. Но я заметила, что начала бояться этих периодов затишья. Потому что знаю — через неделю или три опять рванет. Я стала тревожной. Когда он задерживается на работе, я ловлю себя на мысли, что жду не его самого, а того настроения, с которым он войдет в дверь.

Я очень не хочу разрывать отношения. Между нами много настоящего, теплого. Я вижу, что он старается, что он не тиран, получающий удовольствие. Скорее он сам заложник своей несдержанности. Но сил терпеть эти эмоциональные качели остается все меньше. Пару раз я пробовала в момент скандала просто молча выйти из комнаты. Это помогает не слышать неприятных фраз, но проблему не решает. Он обижается на мой уход еще сильнее.

Особенно тяжело, что в моменты его гнева я не чувствую, что он меня любит. Вообще. Это чувство полной потери близости ломает.

Может быть, кто-то живет с такими же эмоциональными партнерами? Как вы справляетесь? Реально ли вообще не проваливаться в это состояние после его срывов или это утопия? У меня ощущение, что я на перепутье: либо учиться полностью абстрагироваться, либо когда-нибудь просто соберу чемодан от усталости. Буду рада любым мыслям со стороны.