Йога в соляной пещере «Здравушка»: синергия древних практик и целебного микроклимата

В соляной пещере «Здравушка» йога сочетается с уникальным микроклиматом и открывает новые возможности для укрепления здоровья. Такая практика не просто усиливает положительный эффект от упражнений, а дает всему организму мощный оздоровительный импульс, от которого улучшается самочувствие и настроение.

В чем секрет эффективности? 

В особой технике дыхания во время занятий йогой, при которой каждый вдох становится глубже и интенсивнее. Она помогает запустить цепочку положительных изменений: организм снабжается кислородом, кровообращение активизируется, внутренние органы и системы начинают работать лучше. 

Конкретные преимущества практики заключаются сразу в нескольких аспектах:

– Иммунитет станет крепче. Целебные свойства воздуха соляной пещеры в сочетании с йогой создают мощный защитный барьер для организма;

– Мигрени отступят. Расслабляющие упражнения в спокойной обстановке помогают сократить количество приступов головной боли и их продолжительность;

– Молодость вернется. Не зря в древних текстах мудрецы отмечали, что некоторые асаны (позы) йоги «поворачивают время вспять», то есть имеют омолаживающий эффект. Современные последователи практики знают: систематические занятия действительно могут замедлить процессы старения в организме.

Особое внимание следует уделить выполнению такой асаны, как Випарита Карани мудра. Это перевернутая поза, при которой лежащий на полу человек делает упор на локти и поднимает вытянутые ноги вверх. Випарита Карани мудра для стойкого антивозрастного эффекта должна выполняться ежедневно: сначала – по несколько минут, а к третьему месяцу – уже на протяжении получаса. Результатом полугодовых регулярных тренировок станут заметные внешние изменения: лицо разгладится от морщин, а седины в волосах станет меньше.

Освоить омолаживающие асаны можно в соляной пещере «Здравушка». Занятия проводятся в мини-группах, где каждому ученику гарантирован индивидуальный подход – это позволит быстро адаптироваться, влиться в процесс и всей душой полюбить йогу.

Адрес: город Череповец, ул. К. Беляева, д. 2

Запись на сеансы, а также подробная информация обо всех услугах соляной пещеры «Здравушка» доступна в сообщениях группы «Вконтакте» или по телефону: +7-921-258-84-10.