Спорт при варикозе: какие виды занятий не нанесут вред организму

Можно ли заниматься спортом при варикозном расширении вен? Конечно, можно! Однако стоит учесть, что далеко не все виды активностей будут одинаково полезны, и выбирать следует из тех занятий, которые не усугубят уже возникшие проблемы со здоровьем и не нанесут вред организму.

Врачи череповецкой клиники «Варикоза нет» рекомендуют отдавать предпочтение тем видам спорта, которые не предполагают изнурительных нагрузок и не вынуждают работать на износ все системы организма.

Так, согласно советам врачей, людям с варикозным расширением вен будет полезно заниматься ходьбой, плаванием, йогой, катанием на велосипеде и лечебной физкультурой. 

Положительный эффект от ходьбы заключается в активизации кровотока, от плавания – в снижении нагрузки на вены, от йоги – в укреплении мышц и улучшении кровотока. Езда на велосипеде в умеренном темпе активирует работу икроножных мышц, а лечебная физкультура укрепляет организм и замедляет развитие заболевания.

Особое внимание врачи череповецкой клиники «Варикоза нет» обращают на то, какие виды спорта могут быть потенциально опасны для людей с варикозным расширением вен.

При наличии такого заболевания стоит избегать активных прыжков и бега, силовых тренировок с подъемом больших весов, горячей йоги, интенсивных кардио-нагрузок, статических упражнений.

Какой бы из доступных вариантов спортивных занятий ни был выбран, всегда следует помнить несколько простых правил и стараться придерживаться их: во-первых, тренироваться только в компрессионном трикотаже, во-вторых, не допускать перегрева и сильного утомления организма, в-третьих, до начала занятий записаться к врачу-флебологу и получить консультацию.

Клиника «Варикоза нет» в Череповце приглашает на приём флеболога и проведение УЗИ вен. Получите квалифицированную помощь и верните здоровье своим ногам!

Адрес: проспект Победы, дом 38
Телефон: +7 900 503 5447, 30-20-31
Запись онлайн: https://varikozanet35.ru/

Л041-01164-52/00572873 от 28.07.2021