Как защитить ноги при варикозе в отпуске?

Компрессионный трикотаж, водный режим и движение каждые 2 часа — базовые правила безопасных путешествий для людей с проблемами вен

Лето — время отпусков и дальних поездок. Но тем, кто сталкивается с варикозным расширением вен, длительные путешествия могут принести не только отдых, но и обострение заболевания. Специалисты клиники «Варикоза нет» поделились рекомендациями, как минимизировать риски и сохранить здоровье ног в дороге.

1. Компрессионный трикотаж — обязательный элемент багажа

Медицинские чулки или гольфы помогают поддерживать тонус сосудов и предупреждают застой крови. Главное — подобрать изделие нужного класса компрессии после консультации с флебологом.

2. Комфортная одежда

Избегайте тесных джинсов, ремней и обтягивающих вещей, особенно в области талии и ног. Свободная одежда не мешает кровотоку и снижает риск сдавливания вен.

3. Делайте перерывы на движение

Путешествуете на авто? Делайте остановки каждые 1,5–2 часа, выходите размяться. В самолёте старайтесь вставать и ходить по проходу, а если это невозможно — хотя бы разминайте ноги сидя: вращайте ступнями, сгибайте и разгибайте пальцы.

4. Следите за водным балансом

Пейте достаточное количество чистой воды. Алкоголь и кофе в поездке лучше исключить — они обезвоживают организм и способствуют сгущению крови.

5. При ухудшении симптомов — к врачу

Если в дороге появились сильные отёки, боли, жжение или чувство тяжести в ногах — не откладывайте визит к флебологу.
Клиника «Варикоза нет» в Череповце проводит УЗИ вен и приём флеболога.

Адрес: пр. Победы, д. 38

Телефон: +7 900 503 5447 или 30-20-31

Запись онлайн: varikozanet35.ru

Л041-01164-52/00572873 от 28.07.2021