Активный отдых с варикозом: пять советов от клиники "Варикоза нет"

Проблемы с варикозом могут принести немало неприятных ощущений. Но они не должны мешать активной жизни и отдыху. Специалисты клиники "Варикоза нет" подготовили пять простых рекомендаций, которые сделают вашу жизнь лучше и помогают наслаждаться каждым днем без ограничений. 

Растяжка. Включите в свой распорядок дня упражнения на растяжку ног. Такие занятия способствуют улучшению кровообращения и снижению давления в венах.

Двигайтесь. Старайтесь избегать длительной неподвижности в сидячем или стоячем положении. Меняйте позы, если вам приходится долго сидеть. Если же необходимо стоять, старайтесь периодически переходить на носки.

Выбирайте правильную обувь. Обращайте внимание на правильный выбор обуви. Избегайте тесных и обтягивающих туфель, а также излишне высоких каблуков, которые могут негативно влиять на кровообращение.

Пейте воду. Простая чистая вода в достаточном количестве помогает организму избавляться от токсинов и улучшает кровообращение.

Выбирайте спокойные активности. Отдавайте предпочтение спокойным занятиям, таким как плавание, йога, пешие прогулки или велосипедная езда. Такие активности помогут расслабиться и уменьшить напряжение в ногах.

Наслаждайтесь отдыхом, радуйтесь и делайте все, что в ваших силах, чтобы сохранять здоровье и оставаться счастливыми! А клиника "Варикоза нет" поможет вам решить проблемы с варикозом и вернуть радость жизни.

ЛО-59-01-004273 дата 22.09.2017