Женские страхи: как с ними бороться

Беззащитность и слабость сегодня не в тренде, но как бы девушки не старались казаться независимыми, сильными и решительными, каждой из них необходима надежная опора и поддержка. Психологи утверждают, что разобраться в женских страхах и методах борьбы с ними не трудно.

Страх за близкого человека. Если вы по натуре человек смелый, но стоит ребенку немного задержаться в школе, как вы уже места себе не находите, то постарайтесь освоить технику визуализации. Пересмотрите ситуацию в своей голове, подумайте, где может гулять ваш ребенок. Скорее всего, ситуация повторяется день ото дня, просто вы принимаете ее близко к сердцу. Мысленно прокрутите в голове путь ребенка, представьте рядом с ним его друзей, как они весело общаются. В вашем случае техника визуализации поможет победить страх.

Многие представительницы прекрасного пола испытывают страх одиночества. Знаком страх не только тем девушкам, которые не обзавелись семьей, с ним сталкиваются и замужние дамы. Они представляют, как дети вырастают и уходят из дома, муж уходит в другую семью и так далее. Чтобы страх ушел, нужно научиться радоваться жизни в принципе. Оставаясь в квартире в полном одиночестве, наслаждайтесь отдыхом, делайте любимые косметические процедуры, слушайте хорошую музыку. Оказывается, быть одной не так и плохо, ведь не нужно подстраиваться под других, а можно заниматься тем, чем хочется. Вы же знаете точно, что одиночество - это временное явление. Не отказывайтесь от новых знакомств, находите время на общение с друзьями, интересуйтесь людьми, которые вас окружают.

В последнее время актуален страх перед потерей работы. Он появился под знаменем финансового кризиса, а во время пандемии укрепился. Это не тот случай, когда можно обойтись только лишь самовнушением. Постарайтесь создать себе тыл, откладывая часть заработной платы. Если что-то пойдет не так, то вы сможете жить несколько месяцев на отложенные деньги. Смотрите вакансии по специальности, возможно, не так уж все и плохо. Ищите возможность заработать дополнительно. Возможно, вам пора повысить квалификацию или выучить иностранный язык . В любом случае, чем больше у вас будет знаний и практики, тем увереннее вы будете смотреть в будущее.

Многим присущ страх болезни. Женщины беспокоятся о том, что в этом случае они станут обузой для близких людей. Чтобы побороть страх, чаще проходите медицинские осмотры. Обследуйтесь сразу, не откладывайте на потом. Даже если в организме что-то не так, можно победить болезнь в зародыше. Если вас мучает такая фобия, как страх старости, то прямо сейчас начинайте вести здоровый образ жизни. Продлевают молодость активный образ жизни, правильное питание и отказ от вредных привычек. А современная медицина сегодня предлагает огромное количество процедур для омоложения кожи. Чтобы сохранить юношеский интерес к жизни, учитесь новому, больше общайтесь с позитивными людьми.