Психолог рассказала, как извлечь пользу из обид и огорчений

Счастливая жизнь выстраивается не вопреки, а с использованием негативного опыта. Как использовать отрицательные эмоции себе во благо, объяснила кандидат психологических наук Светлана Колосова.

Негативные эмоции являются неотъемлемой частью жизни, их нельзя полностью избежать, но можно использовать для собственного блага. В частности, переживания помогают людям избавляться от инфантилизма, отметила  кандидат психологических наук Светлана Колосова.

"Любые страдания, переживания и огорчения – это часть жизненного пути. Чем раньше мы поймем, что сложно встретить принца по пути от подъезда к мусорному контейнеру, тем проще приземлиться в реальность. В жизни есть рождение и смерть, болезнь и здоровье, молодость и старость и так далее. Такие переживания дают ощущение реальности и социализируют. То есть так ты растешь и избавляешься от инфантилизма, от детских реакций. Ты сможешь потом управлять своими негативными эмоциями", – объяснила она.

Несмотря на пользу негативных эмоций для развития личности, слишком глубоко уходить в них тоже не стоит, продолжила психолог.

"Жизнь – это удивительная история, когда ты из лимона делаешь лимонад. Ты из огорчений, переживаний, расстройств, обид и страданий делаешь свою жизнь счастливой. Очень важно не сделать несчастье концепцией жизни. Не надо постоянно говорить о том, чтобы вас пожалели. Это тема слабого человека, который тянет жалость на себя. Когда эта слабая позиция перестает быть источником силы, а становится источником разрушения, то надо срочно выбираться", – посоветовала Светлана Колосова.