Паническая атака. Как вовремя распознать и преодолеть

инструкция
Паническая атака. Как вовремя распознать и преодолеть

Паническая атака (паническое расстройство) - это не подающийся объяснению внезапный приступ тяжёлой тревоги, который сопровождается вегетативными симптомами. К ним относят: нехватку воздуха, тахикардию, головокружение, удушье, помутнение сознания и потемнение в глазах.

Причины появления

С научной стороны это происходит из-за выброса в кровь таких веществ, как катехоламинов, производятся которые надпочечниками. Главным и самым известным из них является адреналин, или как его еще называют, «гормон страха»

Специалисты говорят, что реакция тела при панической атаке является естественной и абсолютно нормальной реакцией организма на испуг. Вся суть расстройства заключается в том, что человек входит в это самочувствие безосновательно или по самым незначительным поводам. Чаще всего первый всплеск происходит по причине любого эмоционального стресса: разрыв отношений, потеря ребенка, финансовые проблемы, рабочие конфликты.

Выступать раздражителями также могут усталость, замкнутые помещения, духота, кофеин, определённая жизненные ситуации (к примеру важные переговоры или собеседование).

Зачастую вспышки паники принимаются людьми за кардиологические болезни, из-за схожести проявления. У человека, который страдает от панических атак, они возникают достаточно резко и длятся до 15 минут. В основном происходит около 4-х приступов за месяц и главная симптоматика-тоска и подавленность, которую невозможно объяснить.

Диагностика и лечение

После обращения к врачу с жалобами на описанные симптомы, он должен провести все необходимые человеку исследования, чтобы исключить патологии сердца, сосудов, дыхательных путей и прочего. Если состояние здоровья в норме, то стоит посетить невропатолога, который поможет найти причины, назначить лекарство, отпускаемое по рецепту или направить к психотерапевту.
Избавиться от панического расстройства можно с помощью лекарственных средств, прием которых будет совмещен с психотерапией. Успех зависит от правильно подобранных препаратов, способов терапии и положительного настроя. Также врач на своё усмотрение назначает сеансы ароматерапии, электросон, массаж, лечение травами (к примеру ромашкой).

Купирование

Лучшее купирование производится при помощи препаратов, относящихся к группам нейролептиков, транквилизаторов и антидепрессантов. Главное помнить, что эти таблетки могут вызывать привыкание и побочные эффекты.

Чувствуя приближение приступа важно обеспечить себе доступ к свежему воздуху и выпить стакан холодной воды медленными глотками. Контролируя дыхание можно избежать одышки и удушья. Нужно сократить количество выдохов и вдохов, концентрируясь на процессе.

Последствия при отказе от лечения

Следует помнить, что это заболевание не проходит само по себе. Оно может не проявлять себя долгое время, но после обязательно возвращается. В некоторых случаях у человека происходит привыкание, но без терапии значительно снижается качество жизни, умственная и физическая активность. В большинстве случаев заболевание начинает прогрессировать и становиться постоянным спутником больного.

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Нет комментариев
Рекомендуемые компании
image