Можно ли избежать утренней отечности

Из-за чего на лице могут возникать отеки по утрам и как с ними бороться, рассказала кандидат медицинских наук, косметолог Алиса Шарова.

Утренняя отечность лица чаще всего проявляется в области глаз и век. С точки зрения косметологии такие отеки связаны с особенностями строения жировой клетчатки кожи, которая склонна накапливать жидкость, особенно когда человек находится в горизонтальном положении. В некоторых случаях утренний отек может говорить о серьезном заболевании, предупредила кандидат медицинских наук, косметолог, научный руководитель ЦЭМ «Чистые пруды» Алиса Шарова.

«Отечность, если ее никогда не было, может являться признаком заболеваний: в первую очередь проверяют сердечно-сосудистую систему и почки. Утренняя отечность даже в большей степени характерна для заболеваний почек, потому что в течение ночи человек не ходит так часто в туалет, как днем, жидкость накапливается. Почкам сложнее работать ночью, в горизонтальном положении, плюс гормональный фон в ночное время может меняться. Сердечные отеки в меньшей степени бывают утренние: сердцу, наоборот, тяжелее работать днем, когда нагрузка больше», – пояснила Алиса Шарова.

В любом случае, чтобы не просыпаться по утрам с припухшим лицом, следует придерживаться здорового образа жизни и не нарушать режим, особенно по вечерам, посоветовала врач.

«Основные рекомендации, в первую очередь, по образу жизни: алкоголь, соленая, острая, пряная пища на ночь будут способствовать удержанию жидкости и усилению отечности. Не стоит на ночь есть селедку, пить в большом количестве алкоголь – утром лицо будет выглядеть несвежим», – уточнила Алиса Шарова.

Летом люди более склонны к отечности, добавила врач. Дело в том, что мы пьем больше жидкости, в том числе вечером, к тому же жара заставляет организм экономить воду, что может закончиться появлением отеков.

Косметолог также назвала приемы, с помощью которых можно улучшить внешний вид, если на лице появились эти неприятные припухлости.

«Это и умывание ледяными, смоченными в холодной воде тампонами. Чистым льдом лучше не протирать лицо, он может травмировать кожу. Лучше это делать охлажденными патчами. Можно использовать различные сыворотки, специальные противоотечные косметические средства, которые хранят в холодильнике. Можно делать ручной массаж лица, чтобы быстрее убрать жидкость. Если речь о профессиональном уходе, косметологи могут назначить курс аппаратных процедур, которые при прохождении курса на какое-то время дадут улучшение состояния», – заключила Алиса Шарова.