Как не разориться во время самоизоляции?

инструкция
icon
Как не разориться во время самоизоляции?

 

Пока все сидят дома, одни люди задумались о своих финансах, а другие, наоборот, превратились в заядлых шопоголиков. С чем это связано и как перестать постоянно что-то заказывать в интернете, рассказала психолог Арина Липкина.

Во время режима самоизоляции практически все магазины находятся у вас под рукой. В интернете можно заказать продукты, товары первой необходимости, одежду, технику, мебель и даже автомобиль. Чем вызвано постоянное желание купить всего и побольше, рассказала психолог Арина Липкина.

«В целом это просто легкий и доступный способ прикрыть какую-то пустоту, нишу. Сейчас она могла образоваться из-за невозможности передвижения, привычного общения, чувства неопределенности, тревоги. Некоторые магазины используют человеческие слабости. Сейчас люди особенно уязвимы, потому что все мы сидим в обнимку со своими компьютерами, телефонами – это и работа, и общение. Поэтому нам поступают бесконечные рекламные предложения. Это все цепляет глаз. Когда вы что-то купили, создается ощущение, иллюзия, что вы купили не просто вещь, продукт, услугу, а вы купили приятные ощущения, внимание, как будто поставили деталь в паззл», – сказала психолог.

У некоторых людей может не быть «дыр», которые нужно заполнить шопингом, но нет и сил, чтобы справляться со своими ипульсивными желаниями. 

«Есть люди, склонные к тому, чтобы впадать в зависимости. Например, людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности сложно управлять своими импульсами. Есть люди, которые привыкли «гулять, так гулять". В нас остается детская часть, которая требует чего-то нового. В каком-то смысле люди «выпускают» своего ребенка и вообще не следят, что он делает, пока не закончатся деньги», – считает Арина Липкина.

Нельзя в один день перестать быть шопоголиком,  но можно постепенно начинать действовать более осознанно и останавливать себя от ненужных покупок.

«Чтобы остановить шопоголизм, изначально должно появиться зерно сомнения, когда человек беспокоится о своих финансах, о своем состоянии. Начать можно с изучения исследований на тему шопоголизма: чем опасна эта зависимость, что она разрушает, что происходит в нашем головном мозге. Когда наступает осознанность, становится сложнее себя обманывать. Шаг за шагом осознанность накопится, и будет сложнее садиться и покупать все подряд. Вы начнете задумываться, а нужно ли вам это на самом деле», – советует Арина Липкина.

В качестве первого шага, можно уже сейчас составить список того, что вы купили за месяц и проверить, чем вы пользуетесь и есть ли бессмысленные покупки, сказала психолог.

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Нет комментариев
Рекомендуемые компании
image
google-site-verification=1NySMvaJ36D6IpF91nkBgFzKovd_oCzJCxzsQA8xKdc