Instagram-детокс на Новый год! Разбираемся с блогером

Новогодний отпуск на пляже могут себе позволить далеко не все. Как восстановить силы, не выходя из дома или офиса, рассказала модель Анастасия Шахиджанова.

Главное предназначение отпусков – отвлечься от рутины и защитить свой организм от «перегорания». Новогодние праздники – прекрасная возможность для этого.

Далеко не все россияне могут себе позволить улететь из русской зимы на теплые пляжи. Более того, многим придется работать на праздниках. Для таких людей есть необычный вариант уйти "в отпуск", не выходя из офиса. Блогер и модель Анастасия Шахиджанова рассказала радио Sputnik о пользе Instagram-детокса, временного отказа от одной или сразу всех социальных сетей.

«Instagram-детокс надо иногда делать. Социальные сети - это все-таки виртуальная жизнь. Она забирает очень много энергии и времени. От виртуальной жизни надо иногда отказываться в пользу реальной, чтобы восстанавливать свою энергию, чтобы не перегореть и чтобы не спровоцировать отвращение к соцсетям, как к любой другой работе», - рассказала блогер.

Надо ли уходить в Instagram-детокс на Новый год или в какое-то другое время – это индивидуальный вопрос. Анастасия Шахиджановапосоветовала следить за своими ощущениями.

«Я думаю, что одного дня без социальных сетей достаточно, чтобы восстановить энергию более или менее. Но, как и любой другой отпуск, минимум на неделю раз в полгода надо покидать Instagram. Надо следить за собой и, когда чувствуешь, что пора, отказываться. Под Новый год, например, подстраиваться не обязательноV, - считает блогер.